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木瓜鲫鱼烫
健康功效
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鲫鱼:利尿消肿
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
木瓜鲫鱼烫的做法
![木瓜鲫鱼烫的做法图解1]()
1.木瓜去皮，切块
![木瓜鲫鱼烫的做法图解2]()
2.鱼去鱼鳞，肠洗净
![木瓜鲫鱼烫的做法图解3]()
3.锅里放姜，放油
![木瓜鲫鱼烫的做法图解4]()
4.放鱼两边煎煎
![木瓜鲫鱼烫的做法图解5]()
5.把鱼捞出，放入木瓜翻炒
![木瓜鲫鱼烫的做法图解6]()
6.放水煮5分钟
![木瓜鲫鱼烫的做法图解7]()
7.把鱼放入再煮5分钟，放盐
小贴士
早把木瓜差不多煮熟再放鱼，鱼太早放会煮烂得
木瓜鲫鱼烫的家常做法
（全部）
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鲫鱼:利尿消肿
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.木瓜去皮，切块
2.鱼去鱼鳞，肠洗净
3.锅里放姜，放油
4.放鱼两边煎煎
5.把鱼捞出，放入木瓜翻炒
6.放水煮5分钟
7.把鱼放入再煮5分钟，放盐
早把木瓜差不多煮熟再放鱼，鱼太早放会煮烂得
