豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.烧开一锅水,将玉米粒,豌豆粒,煮至五分钟,捞出备用。
2.火腿切丁,姜切丝,蒜切片,小米辣切段,备用。
3.热油冷锅,待油温微热,放入姜丝,小米辣段,蒜片,炒香。
4.随即倒入三丁,依次放入一点盐,鸡精,翻炒均匀。
5.好了,出锅。
1.爆炒三丁速度要快、时间要短。2.这道菜没有加糖,因为玉米粒已经是香甜可口的了。
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