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紫薯红枣银耳羹
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:补脾胃、益气血
紫薯红枣银耳羹的做法
![紫薯红枣银耳羹的做法图解1]()
1.银耳泡发好后撕小块，紫薯切块。
![紫薯红枣银耳羹的做法图解2]()
2.水，银耳紫薯大火烧开。
![紫薯红枣银耳羹的做法图解3]()
3.关小火煮30分钟。
![紫薯红枣银耳羹的做法图解4]()
4.这时汤非常浓绸，枣改刀枸杞冰糖一起煮直到冰糖溶化。
![紫薯红枣银耳羹的做法图解5]()
5.关火，趁热喝上一碗。
小贴士
有耐心小火慢慢煮，紫薯和银耳的溶和，枣香的四溢，
紫薯红枣银耳羹的家常做法
（全部）
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红枣:补脾胃、益气血
1.银耳泡发好后撕小块，紫薯切块。
2.水，银耳紫薯大火烧开。
3.关小火煮30分钟。
4.这时汤非常浓绸，枣改刀枸杞冰糖一起煮直到冰糖溶化。
5.关火，趁热喝上一碗。
有耐心小火慢慢煮，紫薯和银耳的溶和，枣香的四溢，
