白萝卜:化痰 排骨:保护神经系统
1.将排骨切块、并用清水冲洗干净
2.准备好姜丝去腥味
3.用冷水煮
4.准备好萝卜
5.将萝卜切成块
6.放入锅中一起炖
7.准备好枸杞
8.放入锅中
9.萝卜炖排骨完成
1、冷水煮的时候会有白色沫,最好重新换水重新煮2、枸杞放入不要太早,等快好的前两分钟放入即可3、黑胡椒也不要放入太早,开锅前3分钟放入即可
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