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  • 用料:

  • 鲈鱼  一条
  • 青椒  一个
  • 红椒  两个
  • 香菜  适量
  •  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等,味甘性温,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用

做法:

  • 1. 新鲜鲈鱼一条杀好洗干净备用
  • 2. 将鱼头骨和鱼肉分开
  • 3. 鱼肉切成鱼片备用
  • 4. 鱼片里放入适量盐和胡椒粉拌匀腌制
  • 5. 生姜切成片备用
  • 6. 锅中倒入适量油烧开放入姜和鱼骨头
  • 7. 倒入适量白酒
  • 8. 放入适量水加入葱结炖汤
  • 9. 炖汤时准备辣椒香菜和葱
  • 10. 洗干净切好备用
  • 11. 将鱼汤炖成奶白色
  • 12. 捞出鱼头和鱼骨头还有葱
  • 13. 汤烧开后分别加入鱼片和辣椒煮两分钟
  • 14. 放入适量盐调味
  • 15. 最后倒入香菜和葱花
  • 16. 关火盛入碗中就可以享用啦