凉拌莴笋丝

凉拌莴笋丝
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作者:因为爱情

健康功效

莴笋:健脑益智
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

2克
白米醋 1匙
熟芝麻 适量
玉米油 适量

凉拌莴笋丝的做法

  • 凉拌莴笋丝的做法图解1

    1.准备好原料

  • 凉拌莴笋丝的做法图解2

    2.莴笋和胡萝卜洗净去皮

  • 凉拌莴笋丝的做法图解3

    3.切细丝用清水泡上十分钟左右,最好是冰水,保持莴笋的脆感,如果感觉刀工不好就用擦菜板擦丝

  • 凉拌莴笋丝的做法图解4

    4.干辣椒剪小段备用

  • 凉拌莴笋丝的做法图解5

    5.泡好的莴笋丝控干水,放入盆里

  • 凉拌莴笋丝的做法图解6

    6.放入盐,白糖,白米醋,熟芝麻拌匀,盐一定少放莴笋不喜盐

  • 凉拌莴笋丝的做法图解7

    7.把干辣椒段放在拌好的莴笋上面

  • 凉拌莴笋丝的做法图解8

    8.锅里烧热玉米油

  • 凉拌莴笋丝的做法图解9

    9.趁热浇在辣椒上面,拌匀

  • 凉拌莴笋丝的做法图解10

    10.装盘即可端桌食用了

  • 凉拌莴笋丝的做法图解11

    11.莴笋叶不要丢掉哦,可以蘸酱生吃,也可以拌麻酱食用

小贴士

一定用冰水泡莴笋丝,这样会保持莴笋碧绿的颜色和脆脆的口感

本菜谱由因为爱情上传

凉拌莴笋丝的家常做法

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