丝瓜:凉血 鸡蛋:护眼明目
1.丝瓜去皮切块;
2.鸡蛋打成蛋液;
3.锅内倒油烧七成热;
4.倒入鸡蛋液,稍微开始凝固时迅速划散;
5.小火炒至丝瓜变色出水时,放盐炒匀即可出锅;
6.装盘撒上葱花,完成。
1、丝瓜汁水丰富,翠绿鲜嫩,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。 2、丝瓜的味道清香脆甜,香嫩爽口,烹煮时不宜加过多调料,尽量保持清淡,以免抢味。
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