菠萝:消肿
冰糖:和胃
1.新鲜菠萝两个
2.将菠萝去皮洗净备用
3.把去好皮的菠萝切成小块放入凉开水中加入适量盐泡20分钟左右
4.然后捞出倒入锅中加入适量水煮
5.煮开后倒入适量冰糖煮8分钟左右(冰糖多少根据自己口味加入,煮的时间长短也是根据菠萝大小和自己的口感适当调整)
6.准备两个瓶子洗干净
7.锅中放入水煮开后放入瓶子烫下消毒
8.让后将煮好的晾凉的菠萝糖水装入烫好晾干水分的容器中,放入冰箱冷藏
9.随时想吃的时候倒入碗中就可以享用啦
许多人常常因为食用肉的含量多少而烦恼,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。当然也不能吃太多