小米南瓜粥的做法

小贴士

1.煮的过程中要搅拌，不要糊底。可以不添加任何调味料，这样煮起来就很甘甜了。煮开时粥的表面有一层像泡沫的，不可撇清那是米油。
2.平素体虚寒，小便清*应少食，气滞者忌用。
3.小米不可以和杏仁搭配，易发生呕吐，腹泻。
4.小米加莲子可以安神、缓解高血压。
5.小米加桂圆可以生血补血、益气。