丝瓜:解毒 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.丝瓜洗净切滚刀块鸡蛋打散。葱姜切碎
2.锅内放油烧热炒鸡蛋
3.炒成小块倒出备用
4.锅内放油烧热爆香葱姜末
5.放入丝瓜翻炒
6.待丝瓜炒软加入鸡蛋翻拌均匀
7.加入盐
8.加入胡椒粉翻炒均匀
9.加入蒜末翻炒,加入两滴芝麻香油提味。关火
10.盛盘食用。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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