带鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 料酒:低蛋白质、低蛋白质
1.准备好的带鱼洗净切段控干水份
2.把带鱼段放在盆中,放入适量的盐、米醋、料酒、白糖、白胡椒粉、鸡粉和切好的葱姜蒜。
3.把调味品和带鱼拌均匀腌制一小时
4.锅中倒入适量的油烧热,依次放入带鱼。
5.带鱼两边煎至金黄
6.取出煎好的带鱼摆在盘中,均匀撒上烤肉料即可。
7.香香辣辣的的煎带鱼可以吃了
放上烤肉料带鱼的味道更鲜美独特哦……
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