
用料:
- 鸡胸肉 500g
- 燕麦片 适量
- 玉米淀粉 适量
- 鸡蛋 两个
- 孜然粉 适量
- 胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 食用盐 适量
小贴士:
依个人口感可选择番茄沙司等调味酱蘸取食用。
做法:
- 1. 将鸡胸肉切成条状,放入适量盐、胡椒粉和料酒调制好,腌制20分钟。
- 2. 将备用淀粉准备好
- 3. 燕麦片放入盘中待用
- 4. 按步骤摆好顺序,将肉放入淀粉中裹上一层淀粉,随后放入鸡蛋中,最后放入燕麦中均匀挂上燕麦片。
- 5. 将准备好的食材放入热油锅中小火炸制金黄色,捞出控油,如果想要酥一点口感可将油温再次升高,大火复炸一次即可食用。
- 6. 图左为复炸一次未加孜然粉的麦香鸡柳,图右为小火炸一次后撒入孜然粉的麦香鸡柳。