麦香鸡柳
健康功效
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
料酒:活血化瘀
麦香鸡柳的做法
1.将鸡胸肉切成条状,放入适量盐、胡椒粉和料酒调制好,腌制20分钟。
2.将备用淀粉准备好
3.燕麦片放入盘中待用
4.按步骤摆好顺序,将肉放入淀粉中裹上一层淀粉,随后放入鸡蛋中,最后放入燕麦中均匀挂上燕麦片。
5.将准备好的食材放入热油锅中小火炸制金黄色,捞出控油,如果想要酥一点口感可将油温再次升高,大火复炸一次即可食用。
6.图左为复炸一次未加孜然粉的麦香鸡柳,图右为小火炸一次后撒入孜然粉的麦香鸡柳。