百合:清心、润肺 红枣:利尿 莲子:益肾固精
1.把上述材料清洗干净,红枣对半剪开汤更入味。
2.清洗干净后把材料都放入炖盅,加入适量的水,不要太满,要不炖的过程中都溢出来。大火烧开后马上转最小火慢慢炖。
3.最小火炖上一个小时或是俩小时都可以,炖好后加入适量的冰糖就可以喝了。
炖盅里的水一定不要放满,炖的过程中要最小火,要不炖盅里的汤会溢出来,全浪费了。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜