蔬菜沙拉

蔬菜沙拉
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健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
紫甘蓝:低蛋白质

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法图解1

    1.准备一个土豆,两个胡萝卜。

  • 蔬菜沙拉的做法图解2

    2.一个紫甘蓝

  • 蔬菜沙拉的做法图解3

    3.两根火腿肠

  • 蔬菜沙拉的做法图解4

    4.1小碗碗豆

  • 蔬菜沙拉的做法图解5

    5.一瓶沙拉酱,咸口味的

  • 蔬菜沙拉的做法图解6

    6.将胡萝卜,土豆削皮洗净,切成小方
    丁备用。

  • 蔬菜沙拉的做法图解7

    7.紫甘蓝切成小方块备用。

  • 蔬菜沙拉的做法图解8

    8.火腿肠切成丁备用。

  • 蔬菜沙拉的做法图解9

    9.锅里加水碗豆煮熟。

  • 蔬菜沙拉的做法图解10

    10.锅里加水,将黄颜色的胡萝卜和土豆煮熟备用。

  • 蔬菜沙拉的做法图解11

    11.将红颜色的胡萝卜煮熟。

  • 蔬菜沙拉的做法图解12

    12.最后将紫甘煮熟,将土豆,胡萝卜,香肠,紫甘蓝分别码在盘子里如图这样

  • 蔬菜沙拉的做法图解13

    13.将将沙拉酱放在煮熟码好的蔬菜上面,吃的时间拌匀。

  • 蔬菜沙拉的做法图解14

    14.成品图2.

  • 蔬菜沙拉的做法图解15

    15.成品图。

  • 蔬菜沙拉的做法图解16

    16.装盘子,上桌子。

小贴士

1.这个菜也没什么烹饪技巧,因为沙拉酱本身有盐味,做菜的时候不用放盐。
2,煮蔬菜一定要先煮那些淡顏色的菜, 颜色深的菜最后再煮,不然容易串色影响菜的品相。

蔬菜沙拉的家常做法

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