土豆:解毒
胡萝卜:健脾
紫甘蓝:低蛋白质
1.准备一个土豆,两个胡萝卜。
2.一个紫甘蓝
3.两根火腿肠
4.1小碗碗豆
5.一瓶沙拉酱,咸口味的
6.将胡萝卜,土豆削皮洗净,切成小方
丁备用。
7.紫甘蓝切成小方块备用。
8.火腿肠切成丁备用。
9.锅里加水碗豆煮熟。
10.锅里加水,将黄颜色的胡萝卜和土豆煮熟备用。
11.将红颜色的胡萝卜煮熟。
12.最后将紫甘煮熟,将土豆,胡萝卜,香肠,紫甘蓝分别码在盘子里如图这样
13.将将沙拉酱放在煮熟码好的蔬菜上面,吃的时间拌匀。
14.成品图2.
15.成品图。
16.装盘子,上桌子。
1.这个菜也没什么烹饪技巧,因为沙拉酱本身有盐味,做菜的时候不用放盐。
2,煮蔬菜一定要先煮那些淡顏色的菜, 颜色深的菜最后再煮,不然容易串色影响菜的品相。