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黄瓜炒腐竹
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜炒腐竹的做法
![黄瓜炒腐竹的做法图解1]()
1.将腐竹提前用凉水泡发。
![黄瓜炒腐竹的做法图解2]()
2.泡发后将水挤干，切寸段。
![黄瓜炒腐竹的做法图解3]()
3.将肉切丝备用。
![黄瓜炒腐竹的做法图解4]()
4.黄瓜洗净切片备用。
![黄瓜炒腐竹的做法图解5]()
5.锅中放油 待油烧热时将肉丝放入锅中，放少许老抽翻炒。
![黄瓜炒腐竹的做法图解6]()
6.将切好的腐竹和黄瓜片儿，放入锅中，加少许盐翻炒。
![黄瓜炒腐竹的做法图解7]()
7.翻炒均匀后即可出锅。
黄瓜炒腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将腐竹提前用凉水泡发。
2.泡发后将水挤干，切寸段。
3.将肉切丝备用。
4.黄瓜洗净切片备用。
5.锅中放油 待油烧热时将肉丝放入锅中，放少许老抽翻炒。
6.将切好的腐竹和黄瓜片儿，放入锅中，加少许盐翻炒。
7.翻炒均匀后即可出锅。
