排骨:补肾 山药:益肾固精 料酒:低蛋白质
1.腊鹅用温水洗净后斩成块,山药去皮后切斜刀块,芥蓝去皮切厚片;
2.锅里放清水、腊鹅、排骨和料酒,煮开10分钟后捞出冲洗干净;
3.汆烫后的鹅块、排骨和姜片放入锅里,放入足量清水,烧开后转小火煮50分钟;
4.加入山药继续煮15分钟后加盐调味;
5.最后将芥蓝放入锅里煮开即可。
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