可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将葡萄干和核桃与朗姆酒泡好密封
2.然后把所以材料搅拌至完全扩展筋度,再加入泡过的果干搅拌均匀即可。
3.然后放进盆子里,密封,冷藏醒发60分钟。
4.醒发完成将面团取出
5.分隔80克一个搓圆,再次密封冷藏松弛20分钟。
6.松弛好的面团取出
7.翻过来
8.圈成长条
9.卷要后盖保鲜膜松弛10分钟
10.卷成圆圈形状
11.摆盘,醒发30分钟,温度35℃,湿度70%(千万不要发大了)
12.发酵好的面团直接放到烧开的糖水里,略煮正反面各3秒,(糖水=水:糖:蜂蜜=500:1:1)
13.煮好捞出再摆上烤盘,送进烤箱。190/160 15-18分钟
14.出炉后马上迅速刷上一层薄薄的生蛋白,增加光泽度。(趁热刷,刷的时候一定要快,要轻,不然蛋白会熟变白了)
15.成品图。