生菜:低蛋白质
1.准备好剩米饭,皮蛋,瘦肉,生菜
2.将瘦肉切丝,皮蛋切块,生菜切丝
3.在锅中加入适量的水,放入米饭
4.然后放入瘦肉和皮蛋,加入盐
5.煮开后,用勺子把浮出来的白泡泡倒掉
6.放入生菜叶
7.搅拌一下就OK了
8.来一碗
1.剩米饭要用铲子弄成一粒一粒2.粥烧开去掉浮上来的白泡泡
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