生菜:低蛋白质
紫菜:化痰
1.给锅里加入半锅的凉水,然后烧开,利用烧开水的时间,我们来准备下备料。
2.生菜洗干净,放入盘子里备用。
3.火腿肠切成圆片,放盘子里备用。
4.紫菜撕成小瓣,放盘子里备用。
5.准备适量的牛排丝放入盘子里备用。
6.蒜苗切成小环,放碗里备用。
7.取一个碗,里边加入辣椒油,盐,鸡精,味极鲜,陈醋,再加点花生米。
8.水开后,开始把粉条下到锅里煮熟。
9.粉条煮熟后盛入碗里,再把牛排丝和生菜放入开水里烫十秒钟左右,然后捞出盛入碗里。
10.再依次把紫菜和火腿肠放入碗里,撒上点蒜苗,即可食用,这是成品图。
11.再来一张成品图,送给喜欢它的朋友们。
粉条煮的时候记得过一会要用筷子搅拌一下奥,防止它沾锅。