酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海鲈鱼清洗干净
2.将海鲈鱼切成小段
3.砂锅烧热放油下姜爆香。如果可以吃花椒可以一起爆香
4.加约一碗水加入酱油,放入鱼块,水平鱼块即可。
5.盖上盖子焖到差不多酱汁收干,放上葱段、香菜即可
6.没有盛入盘子,直接拍的砂锅里,太影响美观了。?
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