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碧玉炒银芽
健康功效
胡萝卜:清热解毒
韭菜:温中行气
白糖:低蛋白质
碧玉炒银芽的做法
![碧玉炒银芽的做法图解1]()
1.原料图。（豆芽、胡萝卜、韭菜）
![碧玉炒银芽的做法图解2]()
2.胡萝卜洗净，切（或刨）成与豆芽一般粗细的丝。
![碧玉炒银芽的做法图解3]()
3.韭菜洗净切成和豆芽差不多长短的段。
![碧玉炒银芽的做法图解4]()
4.豆芽洗净，入开水锅绰水半分钟左右，捞起备用。
![碧玉炒银芽的做法图解5]()
5.锅中热油，油7分热时，加入胡萝卜丝炒软。
![碧玉炒银芽的做法图解6]()
6.加入豆芽和韭菜，同时调入少许食盐、蚝油和白糖。
![碧玉炒银芽的做法图解7]()
7.翻炒30秒左右即可出锅。
小贴士
诗心片语：
1：如果有时间，把豆芽的尾部掐掉，口感会更好。
2：事先绰过水的豆芽炒起来口味更佳。
3：大火快炒，炒的过程一般不超过一分钟。
4：韭菜有清理肠胃的功效，故肠胃不适时不宜食用。
碧玉炒银芽的家常做法
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