土豆:解毒 韭菜:散瘀 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切丝后用水泡着
2.蒜头准备好
3.韭菜梗和叶子分开
4.土豆丝加少许油翻炒几下
5.然后少许水,蒜,酱油翻炒几下盖盖子焖下
6.放入韭菜梗
7.加入韭菜梗后翻炒几下
8.加入韭菜叶,此时可以关火了,用余热继续把韭菜叶翻炒
9.出碟,简单的韭菜土豆丝就大功告成了。
把韭菜叶和梗分开炒是因为易熟程度不一样哦,这样炒出来的口感和色泽都不一样呢。
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