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红烧海参
健康功效
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:活血化瘀
红烧海参的做法
![红烧海参的做法图解1]()
1.干玉兰片用温水泡开（说明书上说要泡10小时的，也可用鲜的玉兰片）。
![红烧海参的做法图解2]()
2.玉兰片洗净。
![红烧海参的做法图解3]()
3.胡萝卜削皮切斜片。
![红烧海参的做法图解4]()
4.小葱切段姜切丝（我家没大葱只好用家里种的小葱代替了）。
![红烧海参的做法图解5]()
5.海参洗净泥沙切段。
![红烧海参的做法图解6]()
6.锅里加油爆香葱姜。
![红烧海参的做法图解7]()
7.加入胡萝卜片翻炒。
![红烧海参的做法图解8]()
8.加入玉兰片炒到胡萝卜变软。
![红烧海参的做法图解9]()
9.放入海参和调料炒匀即可。
![红烧海参的做法图解10]()
10.ok红烧海参出锅啦！
红烧海参的家常做法
（全部）
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:活血化瘀
1.干玉兰片用温水泡开（说明书上说要泡10小时的，也可用鲜的玉兰片）。
2.玉兰片洗净。
3.胡萝卜削皮切斜片。
4.小葱切段姜切丝（我家没大葱只好用家里种的小葱代替了）。
5.海参洗净泥沙切段。
6.锅里加油爆香葱姜。
7.加入胡萝卜片翻炒。
8.加入玉兰片炒到胡萝卜变软。
9.放入海参和调料炒匀即可。
10.ok红烧海参出锅啦！
