胡萝卜:清热解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干玉兰片用温水泡开(说明书上说要泡10小时的,也可用鲜的玉兰片)。
2.玉兰片洗净。
3.胡萝卜削皮切斜片。
4.小葱切段姜切丝(我家没大葱只好用家里种的小葱代替了)。
5.海参洗净泥沙切段。
6.锅里加油爆香葱姜。
7.加入胡萝卜片翻炒。
8.加入玉兰片炒到胡萝卜变软。
9.放入海参和调料炒匀即可。
10.ok红烧海参出锅啦!
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