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荷塘美景
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
荷塘美景的做法
![荷塘美景的做法图解1]()
1.藕切片泡水
![荷塘美景的做法图解2]()
2.开水下锅捞一下
![荷塘美景的做法图解3]()
3.加盐、酱油、胡椒粉、辣子油拌匀
![荷塘美景的做法图解4]()
4.洋葱切开小瓣
![荷塘美景的做法图解5]()
5.掰开加入盐、鸡精腌制一会
![荷塘美景的做法图解6]()
6.蒜头切碎
![荷塘美景的做法图解7]()
7.下锅爆出香味
![荷塘美景的做法图解8]()
8.取8片洋葱摆在盘上
![荷塘美景的做法图解9]()
9.放上藕片
![荷塘美景的做法图解10]()
10.铺一层蒜蓉
![荷塘美景的做法图解11]()
11.再放上6片洋葱
![荷塘美景的做法图解12]()
12.再放上藕片
![荷塘美景的做法图解13]()
13.最后铺上蒜蓉，撒上葱花就OK喽
荷塘美景的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.藕切片泡水
2.开水下锅捞一下
3.加盐、酱油、胡椒粉、辣子油拌匀
4.洋葱切开小瓣
5.掰开加入盐、鸡精腌制一会
6.蒜头切碎
7.下锅爆出香味
8.取8片洋葱摆在盘上
9.放上藕片
10.铺一层蒜蓉
11.再放上6片洋葱
12.再放上藕片
13.最后铺上蒜蓉，撒上葱花就OK喽
