鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:益肾
1.准备所有食材
2.鸡蛋打入盆内,加入葱花、盐
3.盆内再倒入适量面粉
4.加入适量水,搅拌成稀稠合适的面糊
5.火腿切成匀称小圆片
6.不粘锅倒入少许植物油,再倒入适量面糊,轻轻转动锅使面糊薄厚均匀
7.在面糊凝固前摆上简单造型火腿片
8.面糊凝固,翻面稍煎火腿,出锅装盘
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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