五花肉:润燥
白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
长茄子 | |
小米椒 | |
生抽 | |
食用盐 | |
鸡精 | 老抽 |
1.美美图片来一张,超级软糯好吃!
2.准备食材并洗净。
3.放两根茄子在茄子两遍,将茄子切片,底部不要切断。
4.再隔两片切断,形成一个茄盒,并将茄子放水中浸泡。
5.大蒜生姜切丁,小米椒切圈,切葱花。
6.五花肉去皮剁成肉沫。
7.将肉沫,葱花,生姜放入碗中,放一丢丢盐。
8.放一勺生抽,几滴老抽。
9.一勺料酒。
10.一勺食用油。
11.胡椒粉 ,鸡精,一勺淀粉。
12.沿一个方向搅拌均匀。
13.将肉沫放入茄盒中。
14.依次做好。
15.碗中放入面粉,打入一个鸡蛋。
16.放入清水,调成不干不稀的面糊。
17.放入茄盒,让茄盒挂满面糊。
18.做一个鱼香汁:碗中放一丢丢盐,一勺料酒,一勺白糖。
19.两勺香醋,一勺生抽 一勺蚝油。
20.三勺清水 搅拌均匀。
21.锅内放油,烧至七成热。
22.放入茄盒。
23.炸至两面金黄捞出。
24.锅内留底油,放生姜大蒜,小米椒爆香。
25.倒入鱼香汁,大火烧开。
26.汤汁变浓,将鱼香汁浇在茄盒上。
27.每一块都非常好吃!
1.切茄子的时候,放两根筷子在茄子两边,茄子不会切断。
2.面糊不要太稀,以茄盒能挂住面糊为宜。