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燕麦粥
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
香蕉:低蛋白质
芒果:利尿
燕麦粥的做法
![燕麦粥的做法图解1]()
1.首先，准备原材料。
![燕麦粥的做法图解2]()
2.将燕麦在开水中泡五分钟。
![燕麦粥的做法图解3]()
3.将夏威夷果和碧根果剥开，备用
![燕麦粥的做法图解4]()
4.将香蕉切一到二厘米备用。选择香蕉时，最好选用带斑的香蕉
![燕麦粥的做法图解5]()
5.将香梨切片
![燕麦粥的做法图解6]()
6.将芒果切小块。切芒果时，从中间切，然后划斜刀，这样比较好切
![燕麦粥的做法图解7]()
7.将准备好的材料放入燕麦中，完成。加一杯花茶，更好
小贴士
我做的是一个人的量，如果多人。水果可以多切点
燕麦粥的家常做法
（全部）
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
香蕉:低蛋白质
芒果:利尿
1.首先，准备原材料。
2.将燕麦在开水中泡五分钟。
3.将夏威夷果和碧根果剥开，备用
4.将香蕉切一到二厘米备用。选择香蕉时，最好选用带斑的香蕉
5.将香梨切片
6.将芒果切小块。切芒果时，从中间切，然后划斜刀，这样比较好切
7.将准备好的材料放入燕麦中，完成。加一杯花茶，更好
我做的是一个人的量，如果多人。水果可以多切点
