春笋:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:温中散寒
1.准备的春笋。把春笋清洗干净备用。
2.炒锅加适量的水烧开,放少许的盐再把春笋放入焯水(约2分钟)
3.这是已焯好水的春笋。
4.放在菜板上用菜刀把笋轻轻拍扁。
5.拍扁切成3厘米的段。把佐料也准备好。
6.炒锅不要放油,把锅烧热,放入焯好水的春笋,把笋上面的水除去。再盛盘备用。
7.炒锅置油烧至5层热放入姜,蒜爆香。
8.再放入辣椒和其它佐料炒香。
9.再放入腌菜炒香。
10.最后放入春笋,盐,少许的醋翻炒几下,起锅前放味精。
11.来一张成品图。看着是不是很诱人呢?
1、春笋炒肉更好吃,只是我个人不喜欢吃肉。2、干锅回炒时手要不停的抖动炒锅,以免炒焦春笋,影响美观。3、春笋一定要焯水不然会有涩味。4、腌菜干提前泡发好。