牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 黄油:低蛋白质
1.这个算是很简单的餐了,不需要提前准备什么,牛肉我用的现成的牛排切条,尽量选用原切的,最好可以自己腌。
2.先来个黄油煎蛋。我喜欢大蛋饼,哈哈。
3.蔬菜炒一下备用。
4.煎一会牛柳,放魔芋面,加黑椒酱。面开封后要用开水过两遍,再泡一会。
5.炒到酱浸入面放蔬菜。煎蛋炒进去,也可以最后铺在面上,自己选择。
太简单了,没有小技巧,拜拜。
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