发丝牛百叶

发丝牛百叶
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健康功效

芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

生牛百叶 750克
辅料:
水发玉兰片尖 50克
调料:
精盐 5克
黄醋 20克
干红椒末 1.5克
牛清汤 50克
葱段 10克
湿淀粉 15克
热菜子油 100克

发丝牛百叶的做法

  • 1.初步熟处理将生牛百叶分割成5块放入桶内,倒沸水以浸没为度,用木棍不停地搅动3分钟,捞出用力搓揉去掉表面的黑膜,用清水漂洗干净,下冷水锅煮1小时,至七成烂捞出。

  • 2.原料成形将牛百叶逐块平铺在砧板上,剔去外壁,切成约5厘米长的细丝。玉兰片尖切成略短于牛百叶的细丝,葱切成2厘米长的段。

  • 3.腌渍去腥将牛百叶丝盛入碗中,加黄醋10克、精盐1克拌匀,用力抓揉去其腥味,再用冷水漂洗干净,挤干水分。

  • 4.对制芡汁用牛清汤、味精、芝麻油、黄醋、葱段和湿淀粉在小碗中对成混合味汁。

  • 5.炒制炒锅置旺火上,下菜子油,烧至240℃,先把玉兰片丝和干红椒末下锅煸香,随即下牛百叶丝、精盐炒香,倒入混合味汁快炒几下起锅装盘即成。

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发丝牛百叶的家常做法

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