蜂蜜:活血化瘀、活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.里脊肉解冻,清水里面浸泡20分钟,然后锅里煮滚水,放入里脊肉煮到表面微熟。
2.过了滚水的里脊肉放入一个较深的容器里,加入白糖,料酒,腌大概2.5小时(目的是为了入甜味)。2.5小时后再加入老抽 味极鲜 抓拌均匀,拿竹签在肉上扎透很多很多小孔,让调味料更充分的进入肉里。然后盖上保鲜膜放置冰箱冷藏一晚上。
3.第二天把里脊肉拿出来,放置在烤网上面,先在通风阴凉处风干20分钟,控出多余的水分,使肉质更加容易熟入味。然后在肉的两面分别刷一层色拉油和蜂蜜,放烤箱中层,200度烤20分钟,拿出来再分别刷一层色拉油和蜂蜜,再放进烤箱200度20分钟。再拿出来刷一遍蜂蜜和色拉油,最后放进烤箱180度10分钟!就完美啦
最后再烤的时候反复三次刷色拉油和蜂蜜是为了叉烧的色泽与甜香,所以不要偷懒哦