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凉拌茼蒿叶
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
凉拌茼蒿叶的做法
![凉拌茼蒿叶的做法图解1]()
1.准备好茼蒿一把
![凉拌茼蒿叶的做法图解2]()
2.把上面的叶子摘下来，剔除老叶烂叶
![凉拌茼蒿叶的做法图解3]()
3.用清水冲洗干净后备用
![凉拌茼蒿叶的做法图解4]()
4.锅中加入大火烧至水中有很多小气泡时倒入洗干净茼蒿叶
![凉拌茼蒿叶的做法图解5]()
5.烫熟后，把茼蒿叶捞出来
![凉拌茼蒿叶的做法图解6]()
6.准备好凉开水，把茼蒿叶冲洗一遍
![凉拌茼蒿叶的做法图解7]()
7.茼蒿叶挤去水分拨散，放入碗中备用
![凉拌茼蒿叶的做法图解8]()
8.大蒜去皮洗净后切碎
![凉拌茼蒿叶的做法图解9]()
9.大蒜和其他的调味料一同放入碗中，用筷子拌匀即可
![凉拌茼蒿叶的做法图解10]()
10.盛入盘中享用
小贴士
1，茼蒿叶可以凉拌，茼蒿杆儿可以炒食，一种菜两个吃法都非常美味健康～
2，凉拌菜简单快手，清淡无油，更注重原汁原味，所以无需加鸡精味精
3，茼蒿叶经过焯熟挤去水分变得非常少，家里人口多的一定要多准备一些～
凉拌茼蒿叶的家常做法
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