黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉洗净,切丁,加盐、酱油、淀粉拌匀腌一下。
2.花生去皮,黄瓜切丁,准备一片鲜姜。
3.热锅倒油,放入姜片炒出香味,倒入肉丁,快炒出锅。
4.锅内留底油烧热,倒入黄瓜丁和花生,加清水大火快炒一会儿。
5.放入肉丁,加酱油翻炒,炒至快熟时加盐。
6.出锅装盘。
1.因为肉已经腌过,出锅前加盐要控制好量。2.炒肉丁时油量要控制好,用剩下的底油炒花生和黄瓜,不用二次倒油。
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