草莓:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.春天中的新鲜草莓。
2.草莓与酸奶融为一体,大家一同来吃吧~
3.准备好食材,以备待用。(牛奶可用纯牛奶,我用的是高钙牛奶,也可用奶粉倒水调和)
4.将草莓放入碗中倒入适量水,用果蔬解毒机解毒约5分钟。
5.解毒后将草莓中的水沥干,加入3g盐,倒入适量水,盐水泡约5分钟。
6.将酸奶机中的内部容器和容器盖取出,用开水消毒烫约一分钟,以备待用。
7.将盐水泡后的草莓沥干水除蒂,洗净放入碗中用保鲜膜封好,以备待用。
8.在内部容器中倒入一盒牛奶,再加入酸奶发酵剂,均匀搅拌。
9.随即加入另一盒牛奶。
10.将容器盖好,放入酸奶机中。
11.插上电源,发酵约9小时。(晚上用酸奶机更佳,第二天早上酸奶便发酵好了)
12.九小时后发酵好的酸奶,上面还有冰冰的水珠。
13.盛上一勺子,又黏又稠,细腻嫩滑。
14.将保鲜的草莓切成块状,一部分加入酸奶中,均匀搅拌。
15.盛入碗中,再将一部分草莓放于酸奶之上。
16.大家一起来吃春宴中的草莓酸奶吧~
不喜欢酸味口感的食友们可以在加入发酵剂时加入适量白砂糖。