木耳:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血
1.将鱼肉用刀打碎!将姜溶打碎
2.用开水泡开木耳冬菇切碎
3.将元西切碎待用
4.准备两个鸡蛋!如鱼肉小就用一只鸡蛋即可!
5.将上术材料倒入鱼肉盆中拌匀
6.将鱼丸拌匀用力拌拌得时间越长越弹牙!
7.用匙根将肉丸整成小丸子
8.烧开水放入鱼丸!至鱼丸泡上面用筛网起
9.放在盆中放凉!
10.吃多少就用碗装多少
11.点上酱油油!美味的丸子出来了!
鱼肉最好是凌鱼够弹够脆口
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
面条的做法大全
共33道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜