米饭:低蛋白质
1.准备材料:火腿、玉米、红萝卜、青豆
2.先把火腿、玉米、红萝卜、青豆炒熟,调好味道然后倒入米饭炒匀。
3.鸡蛋打散倒入不粘锅,小火煎成蛋饼。
4.放入炒好的米饭。
5.对折包好,然后反过来装入盘中。
6.用刀划十字切开露出米饭。
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