五花肉:润燥
八角:理气、止痛、温阳
白糖:低蛋白质
1.把五花肉处理洗干净,
2.切成这种块状,如图
3.锅内加水烧开,把切好的五花肉过一下水。
4.事先准备好一盆凉水。过了水的肉放进凉水里稍洗一下。
5.然后沥干水份
6.锅内放少许油,2勺白糖。用炒菜的勺不停的搅拌、划圈。切记,小火。
7.白糖溶化,起泡泡后。让泡慢慢消失,这时加一点冷水。这就叫炒糖色。
8.炒好糖色后加入沥干水份的肉。转大火,翻炒。
9.把肉的水份炒干些再加盐、八角、沙姜、翻炒!
10.然后加没过肉的水,适量老抽、料酒。中火煮30分钟左右。
11.直至把水煮干,肉煮烂。出锅