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山药南瓜米糊
健康功效
山药:止泻、健脾
南瓜:解毒
糯米:敛汗
山药南瓜米糊的做法
![山药南瓜米糊的做法图解1]()
1.糯米洗净提前用水泡30分钟，南瓜和山药去皮切小块备用
![山药南瓜米糊的做法图解2]()
2.把泡好糯米，山药，南瓜放入豆浆机中，适量添加水
![山药南瓜米糊的做法图解3]()
3.加盖按下米糊健至完成
![山药南瓜米糊的做法图解4]()
4.停止工作到出碗中，加适量蜂蜜搅拌均匀（甜度依个人来定）
![山药南瓜米糊的做法图解5]()
5.粥的口感非常细腻浓稠
![山药南瓜米糊的做法图解6]()
6.可加少许玫瑰花一同喝也很不错
![山药南瓜米糊的做法图解7]()
7.喜欢摆放一朵小薄荷做点缀拍照更漂亮^_^
小贴士
糯米提前泡上，煮粥更粘稠细腻，山药选用一般毛山药也叫绵山药，南瓜用普通的就行了（就是超市切块南瓜），越简单的食材越健康，也可放火上把三种食材煮熟，用豆浆机方便一些为嫩人服务
山药南瓜米糊的家常做法
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