鸡蛋灌饼

鸡蛋灌饼
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作者:岑寂-宿墨

健康功效

鸡蛋:护眼明目
生菜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鸡蛋灌饼的做法

  • 鸡蛋灌饼的做法图解1

    1.鸡胸脯切片

  • 鸡蛋灌饼的做法图解2

    2.用肉锤打散,约为原来的1.5倍

  • 鸡蛋灌饼的做法图解3

    3.用盐,胡椒粉,十三香,涝汁,料酒,鸡精调成汁,将肉片放入腌制半小时

  • 鸡蛋灌饼的做法图解4

    4.用蛋清,面粉调成糊状,肉片过一遍

  • 鸡蛋灌饼的做法图解5

    5.平底锅倒油

  • 鸡蛋灌饼的做法图解6

    6.将肉片依次放入锅中,煎好

  • 鸡蛋灌饼的做法图解7

    7.放在盘中

  • 鸡蛋灌饼的做法图解8

    8.面活团

  • 鸡蛋灌饼的做法图解9

    9.面团切成小块,擀成长方形,其中一面倒入一点油,对折,擀成大圆片

  • 鸡蛋灌饼的做法图解10

    10.锅中倒入炸鸡排剩下的油,放入面片

  • 鸡蛋灌饼的做法图解11

    11.鸡蛋打散,放适量盐

  • 鸡蛋灌饼的做法图解12

    12.待饼起泡后,挑开。倒入鸡蛋

  • 鸡蛋灌饼的做法图解13

    13.将豆瓣酱,温水,香油混合成糊状

  • 鸡蛋灌饼的做法图解14

    14.将酱均匀地抹在饼上

  • 鸡蛋灌饼的做法图解15

    15.放入生菜

  • 鸡蛋灌饼的做法图解16

    16.把煎好的鸡排放入

  • 鸡蛋灌饼的做法图解17

    17.爱吃辣的可以放些辣椒

  • 鸡蛋灌饼的做法图解18

    18.卷好装盘

本菜谱由岑寂-宿墨上传

鸡蛋灌饼的家常做法

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