茄子:低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.茄子去皮
2.准备淀粉
3.茄子切条,淋少许水,并均匀挂上干淀粉。
4.抖掉多余淀粉
5.锅中烧油至6成热时,下茄子炸制2分钟。
6.炸至酥脆,捞出沥油。
7.另起锅,锅中下底油,放入豆瓣酱炒出红油。
8.下入姜蒜末爆香,加海鲜酱油,陈醋,白糖,鸡粉,料酒,一小碗水。
9.下入炸好的茄子,翻炒均匀。
10.加入水淀粉勾芡,撒上葱花翻炒均匀即可。淋入香油。
11.装盘,撒青红椒粒点缀。
茄条蘸淀粉时,一定要把多余的淀粉抖掉,要不然炸制时淀粉会浑浊油,油中会有淀粉沉淀。因为加豆瓣酱,就不用加盐了。