四季豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.四季豆洗净,去除两头
2.葱姜切好备用
3.锅内倒油,油热后放入花椒炸香,然后放入葱姜爆香
4.加入四季豆,翻炒均匀,加入酱油翻炒一会
5.锅内加水,盖上锅盖焖一会
6.水差不多干了,加点盐,鸡精,盛盘!
四季豆一定要熟透,所以加水焖一会,这样入味也好
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