香哈网>菜谱大全>三色凉拌菜
三色凉拌菜
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
三色凉拌菜的做法
![三色凉拌菜的做法图解1]()
1.把白萝卜切丝 用盐腌制5分钟 让萝卜出水就可以了
![三色凉拌菜的做法图解2]()
2.把青椒切丝里面子不要 然后过热水记得加盐 这样保持青椒颜色漂亮出锅立刻过冷水（注意选择青椒 要深绿比较辣 不会吃辣椒就选择浅绿的）
![三色凉拌菜的做法图解3]()
3.在包菜切丝或者切片都可以 在过热水加盐保持颜色漂亮出锅立刻然后过冷水
![三色凉拌菜的做法图解4]()
4.然后把白萝卜丝 青椒丝 包菜片放在一起 用味精 鸡粉搅拌就可以
![三色凉拌菜的做法图解5]()
5.然后起锅 冷油冷锅 等锅热了 下大蒜煸炒 在下姜炒 然后在下干辣炒香 倒入拌好三丝 在一次搅拌就可以开吃了 味道超级好
小贴士
把干辣椒对半切开 姜切丝 大蒜拍碎
三色凉拌菜的家常做法
（全部）
