凉皮

凉皮
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

玉米淀粉 一纸杯
清水 1.5纸杯
少许
绿豆牙 适量
熟花生米 适量
生抽 适量
耗油 适量
少许
凉白开 少许

凉皮的做法

  • 凉皮的做法图解1

    1.玉米淀粉面粉倒入盆中加少许盐,加入清水使面粉和水混合

  • 凉皮的做法图解2

    2.搅拌好的面糊用过滤网过滤,使得面糊更加细腻,这样做出来的凉皮表面更加光滑,没有过滤网用勺子把面糊里的疙瘩碾碎,过滤忘了拍照

  • 凉皮的做法图解3

    3.锅里加水烧开,披萨盘底用刷子抹上一层油,防粘

  • 凉皮的做法图解4

    4.用勺子舀起倒入八寸披萨盘中,晃动使之均匀的覆盖,我用汤勺三勺做出来的皮子稍稍有点厚,可根据自己喜好加减,不过每次要一样的量,做出来才会厚薄一致

  • 凉皮的做法图解5

    5.把披萨盘轻轻放入烧开的锅中,使披萨盘浮起,小心水不要弄进披萨盘中,盖上锅盖转中火,两到三分钟,最好透明锅盖,便于观察

  • 凉皮的做法图解6

    6.煮到面皮起大气泡,关火,用夹子小心的将披萨盘夹出来

  • 凉皮的做法图解7

    7.放入盛有冷水的盆中,让披萨盘浮在水上

  • 凉皮的做法图解8

    8.待凉透后在面皮上抹上少许植物油,用手从一边慢慢揭下

  • 凉皮的做法图解9

    9.每做好一张上面抹点油,防粘,照着上面的方法做好所有的凉皮

  • 凉皮的做法图解10

    10.准备凉拌材料,花生米用微波炉叮三分钟,碾碎

  • 凉皮的做法图解11

    11.黄瓜胡萝卜,香菜切丝,绿豆牙洗净,胡萝卜绿豆牙焯水煮熟

  • 凉皮的做法图解12

    12.生抽,耗油,盐少许,糖,醋,香油,少许凉白开调成汤汁,我们不吃蒜所以没放,可根据自己的口味添加

  • 凉皮的做法图解13

    13.凉皮卷起均匀的切成条状,用筷子抖开

  • 凉皮的做法图解14

    14.花生米,黄瓜丝,豆芽,胡萝卜香菜放入凉皮盘中

  • 凉皮的做法图解15

    15.将调好的汤汁倒入,搅拌均匀,吃辣的可以加点辣油,可根据个人口味添加

  • 凉皮的做法图解16

    16.拌匀盛出来吃

  • 凉皮的做法图解17

    17.开吃了

  • 凉皮的做法图解18

    18.我用的是这种纸杯装面粉和玉米淀粉还有水,忘了称

本菜谱由婷子的妈咪上传

凉皮的家常做法

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