土豆:消肿
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备两个长点的土豆,切丝泡水,(我用的是紫色土豆,淀粉大,所以过水三次)洗去淀粉青红椒,干辣椒切丝,蒜切片备用
2.捞出土豆丝控水备用(不必控那么干,留点水不糊锅)
3.锅里倒适量食用油烧开,放入花椒粒炸出香味,快速捞出不用。放入蒜片和干红辣椒翻炒三秒,倒入青红椒翻炒十秒钟,倒入一勺耗油翻炒均匀倒入土豆丝快速翻炒两分钟,倒入适量白醋,再翻炒一分钟,撒盐,撒点鸡粉翻炒均匀出锅
4.装盘上桌
5.再来一张
切记土豆丝不要过水太干。不然容易糊锅,再倒水炒就不好吃了。