洋葱:祛痰
鸡蛋:润燥
小番茄 | |
番茄沙司 | 罗勒碎 |
黑胡椒碎 | 盐 |
马苏里拉芝士碎 | 橄榄油 |
薄荷叶 |
1.准备好小番茄、洋葱、鸡蛋和调味。甜椒切丁,洋葱去皮切碎备用。蒜切成碎末。
2.小蕃茄洗净放入开水中烫一下,然后剥掉皮。
3.不粘平底锅中注入油,中火加热至四成热。放入甜椒丁、洋葱碎和蒜碎,煸炒至洋葱变得透明。
4.然后加入蕃茄沙司及半杯水,调大火力加盖煮至汤汁略粘稠。
5.放入小番茄,轻按压出汁。
6.食材中拨开三圈,依次磕入鸡蛋,撒上盐、罗勒碎和黑胡椒碎加盖中小火焖煮至鸡蛋定型。喜欢流黄的时间短些,喜欢全熟多焖一会儿。
7.最后撒少许芝士碎焖至融化。
8.其实连锅上桌可以吃了,这里为拍摄装碗里,点缀薄荷。这里浓稠的番茄酱汁配法棍吃也不错嗒。