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南瓜玉米排骨汤
健康功效
南瓜:低蛋白质
玉米:祛湿
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
南瓜玉米排骨汤的做法
![南瓜玉米排骨汤的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![南瓜玉米排骨汤的做法图解2]()
2.南瓜切块
![南瓜玉米排骨汤的做法图解3]()
3.玉米切小段
![南瓜玉米排骨汤的做法图解4]()
4.排骨洗净
![南瓜玉米排骨汤的做法图解5]()
5.锅里水烧开放入排骨焯一下
![南瓜玉米排骨汤的做法图解6]()
6.净锅放适量清水，放入姜片，玉米，和排骨大火煮开，盖上锅盖，改小火慢炖30分钟。
![南瓜玉米排骨汤的做法图解7]()
7.再放入南瓜继续盖上锅盖慢炖20分钟
![南瓜玉米排骨汤的做法图解8]()
8.最后调入适量盐
![南瓜玉米排骨汤的做法图解9]()
9.出锅点缀葱花即可
南瓜玉米排骨汤的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
玉米:祛湿
排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.准备好所有食材
2.南瓜切块
3.玉米切小段
4.排骨洗净
5.锅里水烧开放入排骨焯一下
6.净锅放适量清水，放入姜片，玉米，和排骨大火煮开，盖上锅盖，改小火慢炖30分钟。
7.再放入南瓜继续盖上锅盖慢炖20分钟
8.最后调入适量盐
9.出锅点缀葱花即可
