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莲子银耳粥
健康功效
莲子:养心安神
银耳:养胃
红豆:活血
莲子银耳粥的做法
![莲子银耳粥的做法图解1]()
1.准备好食材
![莲子银耳粥的做法图解2]()
2.把主料洗干净
![莲子银耳粥的做法图解3]()
3.水烧开
![莲子银耳粥的做法图解4]()
4.除蜂蜜外都放入炖锅里
![莲子银耳粥的做法图解5]()
5.盖盖子炖2小时
![莲子银耳粥的做法图解6]()
6.吃的适合加入蜂蜜
![莲子银耳粥的做法图解7]()
7.来张特写
小贴士
没有蜂蜜的，也可以用冰糖哦！
莲子银耳粥的家常做法
（全部）
莲子:养心安神
银耳:养胃
红豆:活血
1.准备好食材
2.把主料洗干净
3.水烧开
4.除蜂蜜外都放入炖锅里
5.盖盖子炖2小时
6.吃的适合加入蜂蜜
7.来张特写
没有蜂蜜的，也可以用冰糖哦！
