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香烤吐司拌杂蔬
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
香烤吐司拌杂蔬的做法
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解1]()
1.食材清洗干净，火腿胡萝卜切丁
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解2]()
2.吐司切成小方块
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解3]()
3.黄油软化，打入鸡蛋，打散混合均匀
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解4]()
4.吐司放入黄油鸡蛋混合物中，搅拌均匀，让吐司每面都沾上蛋液
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解5]()
5.烤盆上放一张锡纸，把吐司块均匀的铺在锡纸上
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解6]()
6.放入预热好的烤箱中层，上下180度10分钟
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解7]()
7.在烤的过程中锅中放少许黄油，依次加入火腿丁、杂蔬，翻炒至杂素断生
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解8]()
8.加入烤好的吐司，翻拌一下
![香烤吐司拌杂蔬的做法图解9]()
9.装盘
小贴士
1、喜欢吃甜的朋友可以在黄油鸡蛋液里加糖不放杂蔬，吃起来香甜可口
2、杂蔬可以选自己喜欢的
3、我们吃的淡，吐司和火腿带有微咸，所有过程中没有加任何调味料
4、根据自己的烤箱设置时间，烤制的过程中观察，以免焦掉
香烤吐司拌杂蔬的家常做法
（全部）
