鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好材料
2.锅中放油 将鸡蛋放入 两年煎
3.将火腿切片 用锅的余热煎一下火腿
4.锅中入水 将青菜汆烫一下
5.将两片面包的内面均匀抹上沙拉酱
6.然后放上煎好的鸡蛋
7.再放上青菜
8.最后放火腿 并把面包片盖上
9.摆放好后用刀对角切一下 再放一点千岛酱就好啦
鸡蛋可以稍微嫩一点 青菜可以随意放 千岛酱也可以不放
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